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A fantástica fábrica de chás do Sri Lanka

Na cidade de Ramboda, localizada na região montanhosa de Nuwara Eliya, no Sri Lanka, fica a maior fábrica de chás do Sri Lanka, a Blue Field e neste vídeo eu mostro como foi esta visita e como é fabricado o melhor chá do mundo!

Blue Field Tea Factory Sri Lanka

Se você tem curiosidade de como é feito um dos melhores chás do mundo, antão aperta o play e vem comigo visitar esta fantástica fábrica de chás.


Se você gostou do vídeo, deixe seu like lá no youtube, é muito importante para ajudar no crescimento do canal. E se você gostou muito, compartilhe o vídeo em suas redes sociais. Obrigada!

*No final do post, tem link para compartilhar direto no seu Facebook, Instagram, Twitter, WhatsApp, LinkedIn e até Pinterest. Obrigada!

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Beijos,
Ana Maria
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Visitando o Burj al Arab, o hotel mais luxuoso do mundo!

Hoje eu vou visitar o Burj Al Arab, ou Torre da Arábia, considerado o hotel mais luxuoso e o único 7 estrelas do mundo.

Burj al Arab, o hotel mais luxuoso do mundo!

A visita não é aberta ao público, você só pode entrar neste hotel se hospedando lá ou fazendo uma reserva antecipada em um de seus bares ou restaurantes. Neste caso, é necessário apresentando o código da reserva na portaria, para só então, ter sua entrada liberada.

Não sei se pode filmar lá dentro, mas fotografar eu sei que sim, então, aguarde por belíssimas fotos e informações interessantes sobre o Burj Al Arab. Na volta eu contarei como foi esta visita.

Diário de Viagem, dúvidas e curiosidades do leitor
Diário de Viagem Dubai

A visita ao Burj al Arab é o principal passeio do dia e nas redes sociais, conforme o wifi permitir, postarei fotos em tempo real.

Se você tiver alguma dúvida ou curiosidade sobre o passeio de hoje, deixe sua pergunta aqui nos comentários ou em alguma foto nas redes sociais, que irei responder junto com os posts e vídeos completos que eu farei na volta de viagem.

Beijos,
Ana Maria
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Chá Verde para eliminar excessos de líquidos e peso!

Vamos começar a semana falando de vida saudável (e emagrecimento)? Tudo bem que estamos bem no meio de um feridão, mas sempre é tempo de tentarmos ter uma vida mais leve. Não estou falando em dietas rigorosas e bastante restritivas, mas sim, de reduzir os excessos (de líquidos, de peso, de alimentação muito gordurosa, etc)

Em 2012 eu comecei a beber Chá Verde por curiosidade, pois sempre ouvia falar nos inúmeros benefícios do Chá Verde no nosso organismo. E estes benefícios vão muito além do emagrecimento, pois emagrecer é uma consequência quando se adquire hábitos mais saudáveis. 

Chá Verde Del Valle

Definição de Chá Verde

É um tipo de chá feito a partir da infusão da planta Camellia Sinensis. É chamado de verde porque as folhas desta erva sofrem pouca oxidação durante o processamento, o que não acontece com as folhas do chá-preto.

Chá Verde para eliminar excessos de líquidos e peso!

Benefícios do Chá Verde

O principal benefício do Chá Verde é que ele é diurético e se a gente elimina o excesso de líquidos no nosso organismo, desinchamos. Ele também auxilia no combate à hipertensão e é antioxidante, um excelente aliado contra o envelhecimento precoce.

Chá Verde para eliminar excessos de líquidos e peso!

Na minha recente viagem ao Peru eu trouxe uma caixa com 100 sachês de Chá Verde peruano, já que os chás e cafés produzidos no Peru são de excelente qualidade (eu trouxe vários pacotes de cafés e outros chás também). Ontem eu lembrei de começar a tomar, pelo menos um ao dia. Comprei da marca Del Valle Premium, que é 100% natural.

Ingredientes e modo de preparo do chá verde
Ingredientes e modo de preparo do chá verde

O que diz a Del Valle sobre este Chá Verde: produto 100% natural, indicado como suplemento dietético para o tratamento da obesidade, retenção de líquidos e antioxidante.

Reconhecido por sua ação terapêutica natural como acompanhante da dieta natural. Não é recomendado para grávidas e lactantesl

Se você quiser ler o post de 2012 que eu escrevei sobre o Chá Verde e seus benefícios, é só clicar aqui

Confesso que não fui muito (nada) disciplinada e, assim que acabou a caixinha de Chá Verde de 2012, só fui comprar novamente agora. Mas como são 100 sachês, certamente serei mais disciplinada e poderei avaliar melhor os benefícios deste chá. Quando acabarem os 100 sachês, farei uma atualização no final deste post, contando o que eu percebi com o consumo diário do Chá Verde.

Você tem o hábito de beber Chá Verde? O que acha, ele realmente funciona como diurético?

Beijos,
Ana Maria
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As bebidas mais famosas em Cusco!

Ao invés de começar a falar sobre a culinária peruana, vou contar primeiro sobre as bebidas mais consumidas em Cusco, já que a primeira coisa que eu experimentei no Peru, assim que eu cheguei no hotel, em Cusco, foi o famoso Chá de Coca. Me oferecem enquanto eu ainda fazia o check-in, para combater o desconforto do Soroche (mal da altitude).

Chá de folhas de Coca

Chá de Coca: uma infusão de folhas de coca com água fervente, que têm propriedades medicinais e digestivas. O chá de coca é proibido na maioria dos países, por possuir alcaloides (base da cocaína), mas em alguns destinos da América do Sul, como o Peru, sua venda encontra-se liberada. Este chá é a melhor opção para combater o Soroche (Mal da Montanha).


O chá de folhas de coca ficava disponível dia e noite para os hospedes. Quem preferia outro chá, também tinha.

O chá de coca é também a primeira coisa que os cusquenhos oferecem aos hospedes quando estes chegam aos hotéis, para tentar combater o quanto antes os efeitos do Soroche (eu explico direitinho o que é Soroche neste post aqui).

Aceita um Pisco Sour?

Pisco Sour: é um mix de pisco, suco de limão, clara de ovo e xarope de açúcar, misturado com gelo e umas gotinhas de bitter (bebida alcoólica de sabor amargo ou agridoce, com essências herbais).

Pisco Sour

O Pisco Sour é a bebida mais consumida no Peru. O Pisco se destila da uva e é produzido especialmente em cidades como Pisco e Ica. Eu já tinha experimentado Pisco em Valparaiso, no Chile, mas tinha bebido apenas com limão. pisco Sour, só no Peru. Achei o teor alcoólico bem acentuado, mas é uma delícia, adorei!

Chicha Morada

Chicha Morada: bebida feita com milho roxo cozido e especiarias, como cravo, canela, abacaxi e açúcar. É servida gelada e eu achei bem refrescante e gostosa, mas se esquentar um pouco, pode ficar um tanto enjoada.

Maíz morado, ou milho roxo

No Peru existe uma grande variedade de milhos, incluindo o milho roxo (maíz morado). Como este tipo de milho é muito duro para mastigar, os peruanos o utilizam para fazer a Chicha Morada.

Suco com mix de frutas frescas

Suco de frutas: uma das bebidas mais comuns do Peru, devido à grande variedade de frutas cultivadas no país. Os sucos mais gostosos são os feitos com um mix de diversas frutas frescas e um pedacinho de gengibre! Nossa, bom demais!

Café Gourmet cusquenho

Café peruano: é o principal produto de exportação agrícola do Peru. Este café é produzido nos vales e nos Andes orientais, em seu encontro com a selva peruana. É um café tão gostoso que eu nem precisava colocar açúcar. O verdadeiro sabor do café degusta-se assim, puro e sem açúcar. Mas aqui no Brasil eu não consigo fazer isso. 

Além das bebidas acima, existem outras duas muito consumidas, mas que eu não cheguei a experimentar, como a Inka Cola e a Cerveza Cusqueña


Inca Kola: é o refrigerante nacional do Peru, de cor amarela, também conhecido como Inca Cola ou Golden kola. Apesar de levar a palavra Kola no nome, não é feito à base de Coca e sim, com Erva Luísa, uma planta floral, com cheiro de limão. Eu não bebo refrigerantes há mais de 15 anos, então, não me interessei pelo Inka Cola, mas quem experimentou, disse que o sabor se assemelha a tutti-frutti. 

A empresa já foi 100% peruana, atualmente 49% da empresa faz parte da The Coca-Cola Company. a Inka Cola é tão popular no país que vende mais do que a mundialmente famosa Coca Cola.


Cerveza Cusqueña: é uma cerveja bastante popular, fabricada pela empresa Backus e uma das melhores do mundo, elaborada com malte 100% de cevada. São quatro tipos: 

- Negra ou Dark Lager: com pouca espuma, cor castanho escuro, quase preto, com pouca carbonatação. Doce, com notas de malte, café torrado e 5,6% de teor alcoólico.
- Premium American Larger ou Dorada: é uma cerveja considerada leve, encorpada e agradável, de cor dourada e com 5,0% de teor alcoólico. 
- Roja ou Red Lager: com uma cor quase âmbar, teor alcoólico de 5,0%.
- Trigo: com 5,0% de teor alcoólico. 

Obviamente existem várias outras marcas de cervejas populares no Peru, como a Cristal e a Pilsen, mas em Cusco, a cerveja que eu mais vi foi a Cusqueña mesmo. Não sou muito fã de cerveja, ainda mais no frio, então preferi beber Pisco Sour.

Você já experimentou algumas destas bebidas ou qual delas despertou em você maior interesse em experimentar?

Beijos,
Ana Maria
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Saboreando um chá gourmet: Indian Yogi Tea!

O brasileiro, eterno viciado em cafezinho, de alguns anos pra cá, vem se interessando também por chás especiais e a prova disto é o crescente surgimento de diversas casas e lojas de chás, como a espanhola Tea Shop, uma loja especializada em vender os chamados "chás gourmets"


Em Porto Alegre, no Shopping Praia de Belas, tem uma  loja da Tea Shop e eu já entrei algumas vezes para dar uma olhadinha na enorme variedade de ervas e combinações de chás. O aroma de ervas dentro da loja já começa a ativar nossos sentidos.  Os chás têm as mais variadas procedências como China, Japão, Índia, Sri lanka, Taiwan, Quênia e África do Sul.

Loja Tea Shop no Praia de Belas Shopping

Na semana passada eu estava com mais tempo e entrei na Tea Shop para comprar um chá que eu já tinha visto em outra ocasião, o Indian Yogi.

Na Índia, principalmente na região de Sikkim e de Bengala Oeste, este tipo de loja é muito comum, mas aqui no Brasil não. Se não estou errada, o setor vem crescendo de uns 5 anos pra cá.

Indian Yogi Tea

O Indian Yogi é uma criação de iogues indianos, desenvolvida há milhares de anos, à partir de uma mistura de canela, cardamomo e gengibre, com um toque de cravo e pimenta preta. Esta infusão de ervas, inspirada em uma fórmula ayurvédica, além do sabor e aroma exótico, é revitalizante e altamente benéfica ao sistema nervoso e ajuda a tonificar e a limpar o organismo de toxinas. Não contém cafeína.


O que diz a Tea Shop: cultivado na Grécia e processado na Espanha, o Indian Yogi contém canela, gengibre, cravo e cardamomo, que são os ingredientes desta mescla YOGI usada originalmente para recuperar o “espírito” após uma sessão de Ioga. Tonificante e digestiva, pode-se infusionar no leite.

Características:
Cor: alaranjado.
Aroma: condimentado e picante.
Sabor: Condimentado, intenso e perfumado. 


Minha experiênciaescolhi testar o Indian Yogi, pois achei os ingredientes parecidos com os do tradicional Chai Indiano. Comprei 50g e paguei R$ 29,50. Os chás são pesados na hora e vendidos nas quantidades de 50g, 100g, 250g e 500g. Os preços variam de acordo com o tipo de chá escolhido. 

No adesivo de fechamento é colocado a data de compra e é informado que a validade é de 6 meses.

Preparo: colocar cerca de 2g para cada xícara de chá, com água a 95% e deixar em infusão por 8 a 10 minutos. Claro que o chá esfria depois, então eu esquento um pouco antes de servir.

Indian Yogi preparado com leite

Eu testei ele preparado com água e também acrescentando 1/3 de leite. O preparo com leite ficou muito bom, bem parecido com o chai indiano, mas o chá reparado apenas com água ficou bem mais saboroso. 

Porém, como me lembrou a leitora e também blogueira Star Kaur (Café com Chai), nas versões ocidentais dos chás indianos, o sabor da canela se sobressai bem mais que os outros ingredientes. No caso deste chá, o aroma e sabor do cravo também são bem destacados.

Preparo com leite: coloquei a água numa panela grande, acrescentei o Indian Yogy Tea e 1/3 de leite e levei ao fogo médio. Um pouco antes de ferver, desliguei e deixei em infusão por uns 10 minutos. Depois voltei a esquentar e coloquei a panela na mesa para cada um se servir na quantidade desejada. A mistura de ervas fica toda no fundo, nem é necessário coar. E o que cair na xícara é até bem gostoso de comer. Só o cravo que é bem picante.  

O que sobrou do "chai" que eu preparei com Indian Yogy.

Esta mistura ficou muito boa, mas confesso que é um pouco cara para se comprar com frequência. Os mesmos ingredientes comprados separados no Mercado Público saem bem mais baratos. A diferença de qualidade pode ser percebida neste chá preparado apenas com água, mas misturando com leite, ficou praticamente o mesmo sabor do outro chai que eu preparei com os ingredientes comprados no Mercado Público de Porto Alegre (post aqui).

Mas pretendo experimentar outros chás gourmets com ervas exóticas e depois conto aqui o que achei.

Você aprecia chás ou prefere cafezinho? Já conhecia os chamados "chás gourmets"?

Beijos,
Ana
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Temi Tea Garden, em vídeo!

No post anterior eu publiquei sobre a minha visita ao Temi Tea Garden, um imenso jardim de chá na cidade de Temi, estado de Sikkim, na Índia. Os chás ali cultivados estão classificados entre os melhores do mundo.


E agora, aperta o play e vem comigo conferir esta visita em movimento:

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Fiquei novamente com vontade de saborear um delicioso chá, e você?

Beijos,
Ana Maria
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Tea Gardens, os jardins de chá!

Depois de Mumbai (eu já postei sobre a cidade por aqui no blog e no youtube), eu visitei outras cidades, mas vou pular a ordem dos posts por causa de algumas fotos que eu coloquei nas redes sociais e que muita gente mesmo não sabia o que era e me fez muitas perguntas. Então vamos, lá, o assunto de hoje são os Tea Gardens, os Jardins de Chá, e mais precisamente sobre o Temi Tea Garden, localizado ao sul do estado indiano de Sikkim, que foi o que eu visitei.

Temi Tea Garden - jardim de chá em Sikkim, na Índia

Na Ásia em geral existem muitos tea gardens, pois pessoal por aqui adora um chá. Eu já saboreei chás deliciosos no Brasil, mas depois de provar os chás de Temi e os de Darjeeling (este tea garden fica em Bengala Oeste, outro estado indiano, próximo a Sikkim), eu mudei o meu paladar e não vai ser mais qualquer chá de saquinho que vai me conquistar.

Temi Tea Garden - jardim de chá em Sikkim, na Índia

O Temi Tea Garden é o único jardim de chá de Sikkim e foi criado pelo governo do Estado em 1969. Espalhado por uma área de 453 acres de terra, o Temi Tea Garden tem fama de produzir alguns dos melhores sabores de chá do mundo. 

Na cidade de Darjeeling, no estado vizinho de West Bengal (Bengala Oeste) também existe um enorme e famoso Tea Garden, mas não o visitei, só provei o chá de lá.

Temi Tea Garden - jardim de chá em Sikkim, na Índia

As colinas verdejantes, quase sempre envoltas em neblina e as estradas sinuosas que cortam os jardins produzem uma visão magnífica e exuberante! De tirar o fôlego.

Temi Tea Garden - jardim de chá em Sikkim, na Índia
O chá cultivado e produzido em Temi é de qualidade superior e muito valorizado no mercado!

Olha o ventoooo...

O Temi Tea Garden é cultivado sobre uma colina inclinada gradualmente. O chá produzido neste jardim é também, em parte, comercializado sob o nome comercial "Temi Chá".

Homens e mulheres trabalham na colheita das folhas de chá

O chá produzido e colhido pela cooperativa de Temi é selecionando, embalado e comercializado pela na fábrica, que fica na região. Cerca de 75% do chá produzido em Temi é leiloado em Calcutá e vendido no mercado internacional por cerca de US$ 50 ao quilo. E os restantes 25% são embalados e comercializados no mercado interno.

Close nas folhas de chá de Temi

Os chás são embalados em pacotes de 250g e comercializados com muitos nomes e marcas diferentes, de acordo com a seleção de folhas. Os que levam a marca "Temi Tea", são os de melhor qualidade, que consiste de chá puro "laranja ouro florido". O próximo em qualidade é da marca "Sikkim Solja", seguido da "mística" "Tea Kanchanjunga, também é vendido como "chá de pó ortodoxo".


Anoitece muito cedo então, em torno das 16h toca uma sirene e os trabalhadores retornam para entregar a colheita do dia. Eu presenciei esta cena, gravei um pouco e fiz algumas fotos também, que seguem abaixo:


Todos os trabalhadores, além do cesto, carregam também um saco azul, que eu não sei para que serve, talvez seja para proteger as folhas colhidas da chuva, muito frequente por lá.

São dezenas de trabalhadores e pelo que eu vi, diria que o número é próximo de cem pessoas.

Os trabalhadores, homens e mulheres são de todas as idades, de jovens até senhores de idade.

Conferindo os clicks!


Este cesto de chá estava dando bobeira, acho que o dono foi ao toalete (mas apareceu em seguida) e eu aproveitei para tirar umas fotos com ele.

Que tal eu de trabalhadora na colheita de chá? Convenci?


A produção do dia (ou da tarde, pois só acompanhei o encerramento das 16 horas), está sendo entregue pelos trabalhadores, na parte baixa da colina.


Estas jovens mamães trabalhadoras, depois de encerrarem as atividades do dia, pegam seus bebês e retornam para as suas casas. Enquanto elas trabalham, eles ficam sob os cuidados de alguma espécie de creche ou cuidadoras (não tive acesso ao tipo de cuidado que estes bebês recebem).

Que lugar belíssimo, não é?

Como visitar o Temi Tea Garden: eu contratei um táxi para me levar, pois eu estava hospedada na cidade de Gangtok, a capital de Sikkim, distante 56,2 km de Temi. Como a estarda é montanha acima e cheia de curvas, o percurso é feito em cerca de 2 horas. Aproveitei também para conhecer 2 templos hindus que ficam um pouco mais acima, na cidade de Namchi. Toda a visita pela região (templos e tea garden), incluindo a viagem desde e para o hotel, durou em torno de 8 ou 9 horas e eu paguei ao taxista 3.000 rúpias, que equivalem a R$ 180,00. Achei muito barato e o taxista foi ótimo e muito paciente, levando e aguardando as visitas em cada templo e nos jardins.

Pela estrada que serpenteia os tea gardens existem alguns pequenos restaurantes onde podemos saborear o chá ali cultivado, ao preço de 10 rúpias ou cerca de R$ 0,70 centavos, por um copo da bebida.

Para o post não ficar muito longo, no próximo eu vou publicar um vídeo com alguns trechos que gravei durante a minha visita ao Temi Tea Garden.

Eu fiquei encantada em conhecer estes jardins de chá, pois adoro saborear a bebida, principalmente quente. E você, gosta de chá? O que achou destes jardins, já tinha ouvido falar?

Beijos,
Ana Maria
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Vamos beber um chai?

O chai é uma das bebidas mais características da Índia, sendo muito apreciada a qualquer hora do dia ou lugar. O chai também serve de pretexto para tudo: receber visitas, bater um papo em um coffee shop, durante alguma negociação no comércio, em intervalo de trabalho, após as refeições, enfim, da mesma maneira que nós tomamos um cafezinho aqui, é o chai para eles.


Eu fiquei viciada em chai, tomava uns dois ou três por dia e desde que voltei de viagem, em junho, estou tentando acertar o sabor do verdadeiro chai indiano. 

Já fiz várias receitas diferentes, alterei quantidades e também substituí alguns ingredientes, mas nada de conseguir aquele sabor... Então, cheguei à conclusão de que eu nunca vou conseguir fazer igual ao chai servido na Índia, porque os ingredientes utilizados por lá são de qualidade superior aos que eu encontro por aqui. Então me conformei e decidi repassar a receita que eu achei que o resultado ficou mais parecido com o sabor do autêntico chai indiano.


Uma amiga blogueira, a Star Kaur, do blog Café com Chai (se você também gosta da Índia, vai adorar o blog dela) comentou que talvez seja porque eu estou usando o chá preto nacional, o que faz todo o sentido. Como não posso ter o chá preto indiano, vou tentar conseguir as folhas do chá preto, quem sabe não melhora um pouco? 

*Se eu conseguir estas folhas e chá preto, depois atualizo no final do post o resultado do chai.

Agora vou ensinar, quero dizer, vou repassar, a receita do chai que eu mais gostei, entre as mais de 10 tentativas anteriores.


Tradicional Chai Indiano
Este chai eu tomei em Manali

Ingredientes:
- 3/4 de xícara de água
- 1/4 xícara de leite (preferencialmente leite integral)
- Açúcar a gosto (eu usei 3 colherinhas de chá de açúcar)
- 2 sachês de chá preto (a receita original é de 2 colheres de chá de folhas soltas de chá preto)
- 2 vagens de cardamomo verde
- 2 pimentas pretas
- 2 estrelas de anis estrelado, mas pode ser também 1/4 colher de chá de sementes de erva-doce
- 2 pedaços de canela em pau
- 3 fatias finas de gengibre fresco com a casca
- 3 cravos da Índia 

*Medidas para uma xícara de chai. Para servir duas ou quatro pessoas, é só multiplicar esta quantidade pelo número de xícaras desejadas.

Ingredientes para o chai indiano

Modo de Preparo:
Aqueça a água e o leite. Antes que começar a ferver, adicione o gengibre fresco, as vagens de cardamomo, canela em pau, os cravos, o anis ou as sementes de erva-doce e a pimenta esmagada. Quando a mistura começar a ferver bastante, desligue o fogo, coloque o chá preto e reserve por 2 minutos e sirva a seguir.

Este é o chai que eu preparei com a receita acima. 

Antes de, passe o chai em uma peneira, para coar as especiarias. Você também pode já servir adoçado ou deixar que cada pessoa adoce ao seu gosto. O mesmo serve para a canela em pó para polvilhar encima.

receita de chai indiano
Chai indiano, uma delícia: que saudades!

Como toda receita tem suas adaptações, se você não gosta ou não encontrou algum destes ingredientes, pode deixá-lo de fora. Ou se gostar mais de algum em especial, é só aumentar a quantidade.

Viu como é fácil? Se você fizer esta receita, me conte aqui nos comentários, ok? E me conte também se você já bebeu antes o chai e o que achou desta bebida.

Beijos,
Ana Maria
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Chá verde emagrece?

Você já ouviu falar em Chá Verde, não é? Mas prestou atenção para o quê ele é indicado? Eu ouço falar há muito tempo, mas nunca tinha me ligado muito no assunto. E, de tanto ouvir falar nesse tal Chá Verde, resolvi conhecer um pouco mais sobre o assunto.

O Chá Verde possui antioxidantes muito poderosos, os polifenóis catequina que, entre muitos benefícios, são responsáveis por estimular o nosso organismo e acelerar a perda de peso. O Chá Verde (como a maioria dos chás) possui também cafeína, que estimula o sistema nervoso central e faz com que a gordura armazenada em nosso organismo seja liberada e usada como combustível para produzir energia e queimar calorias. Esse processo é chamado de termogênese.


Comprei este chá verde Dilmah, origem: Sri Lanka, na Siñeriz (free shop uruguaio), que é ótimo, mas pode ser de qualquer marca, desde que seja de boa qualidade.

Claro que é um processo lento, a gente não bebe uma ou duas xícaras de chá verde e sai perdendo peso. Temos que transformar em hábito e beber, pelo menos, 2 xícaras (no máximo 4, pois o excesso também pode prejudicar) de Chá Verde por dia.

O Chá Verde, além de auxiliar a perda de peso de forma saudável, ele também faz bem para a pele, segundo estudos realizados em centros de pesquisas nos Estados Unidos e na Europa. O chá verde é extraído da planta Cemellia Sinensis, que contém alta concentração de antioxidante, substância que atua contra as rugas. 

Mas não é a mesma coisa que o chá preto? É parecido, mas não é a mesma coisa. O Chá Verde é mais eficaz, pois o chá preto é fermentado e mais oxidado. Neste processo de fermentação, o chá preto perde nutrientes e vitaminas importantes para a nossa saúde, enquanto que o Chá Verde é mais natural.

Como aqui no Sul é inverno e, por causa do frio, acabo esquecendo de beber água, o Chá Verde é também uma excelente opção para hidratação interna do organismo.

O Chá Verde pode ser preparado com as folhas (mais eficaz), em saquinhos ou em cápsulas. Eu optei por beber o chá verde em saquinho, pela praticidade em relação ao de folhas (mais trabalho no preparo) e pela maneira de eu me lembrar que preciso ingerir líquidos no inverno, se comparado com as cápsulas.

Ainda não notei emagrecimento, sei que é um processo natural e lento, mas tenho me sentido muito mais disposta desde que comecei a tomar este chá.

Vi num site sobre chás, os benefícios do Chá Verde e segue aqui alguns para conhecimento:

- Reduz o risco de hipertensão;
- Auxilia a destruição dos radicais livres;
- Mantém o equilíbrio de eletrólitos que podem ajudar a aliviar o stress;
- Evita o aumento do colesterol;
- Possui propriedades antivirais e antibacterianas que fortalecem o sistema imunológico;
- Acelera o metabolismo e a queima de gordura.

Os orientais, principalmente os japoneses, que têm hábitos saudáveis milenares, são adeptos a este chá. Com certeza deve fazer muito bem.

Você já aderiu ao Chá Verde? Notou alguma melhora na sua saúde e disposição ou mesmo, já emagreceu com este chá? Ou não percebeu nada?

Beijos,
Ana
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