Chegamos em Cusco (eu e minha irmã) pouco depois do meio dia e o transfer contratado já nos aguardava no aeroporto. A altitude de 3.400metros (acima do nível do mar) não causou nenhum mal estar na chegada. Tudo estava normal.
Aeroporto de Cusco, com minha irmã Mari.
Seguimos para o hotel, fizemos o check-in e recebemos na hora um copo de chá de folhas de coca, para amenizar os efeitos da altitude, o famoso soroche.
Bebemos o chá de folhas de coca, largamos as malas e saímos para almoçar e também para dar uma voltinha de reconhecimento, pois no dia seguinte já iríamos para o Machu Picchu.
Soroche, o Mal da Montanha
Enquanto procurávamos um restaurante para almoçar, caiu uma chuva forte e nos abrigamos numa farmácia. A chuva não parava e nós de pé, aguardando uma trégua. Nesta hora eu comecei a passar mal. Era o soroche me recepcionando. Isso aconteceu cerca de 2 horas após ter pisado em solo cusquenho. Tontura, cabeça pesada, mal estar e ânsia de vômito. Pensei que fosse desmaiar, pois minhas pernas começaram a ficar bambas, mas aguentei firme, pois vi que minha irmã estava bem e eu não queria assustá-la.
*Soroche, ou Mal da Montanha, ocorre geralmente a altitudes acima de 2.400metros e atinge as pessoas que vêm de lugares mais baixos, por conta da menor concentração de oxigênio na atmosfera.
Assim que a chuvinha deu uma folga, saímos da farmácia e entramos no restaurante mais próximo (Trattoria Adriano), pois eu precisava sentar, beber um pouco de água e comer alguma coisa. Já era meio da tarde e não tínhamos almoçado ainda.
Sopa de legumes na Trattoria Adriano
Pedimos uma sopa leve, pois meu estômago estava muito embrulhado e, neste momento, foi a vez da minha irmã começar a se sentir mal. Depois que comemos a sopa de legumes, começamos a nos sentir melhor e pedimos uma das especialidades de Cusco: Trucha al Horno (Truta ao forno). Infelizmente não tiramos foto deste prato, pois quando ele chegou, o soroche tinha dado uma trégua e estávamos famintas.
Só depois de descansar um pouco, é que fomos dar mais uma voltinha pela Avenida del Sol, a principal da cidade e retornamos ao hotel para evitar passar mal novamente.
Perigos do Soroche
Além de ânsia de vômito, tontura, forte dor de cabeça, falta de ar, coração palpitante, o soroche pode ser extremamente perigoso para quem tem problemas de hipertensão. A respiração fica mais rápida e os batimentos cardíacos aceleram bastante, enquanto o nosso organismo tenta se habituar à altitude.
O Mal de Montanha agudo pode evoluir para um edema pulmonar de grande altitude ou um edema cerebral de grande altitude, ambos potencialmente fatais.
Dicas para combater o mal da altitude: é preciso muito cuidado e descanso nas primeiras horas, caminhar devagar e nada de sair batendo pernas pela cidade, querendo conhecer tudo no primeiro dia. Beber muito líquido, inclusive chá de coca, que é digestivo e evitar a ingestão de bebidas alcoólicas e alimentos pesados, de digestão lenta. Qualquer mal estar mais sério, falta de ar ou muita sonolência, procurar imediatamente um atendimento de urgência.
Importante: muito cuidado ao ingerir medicação em Cusco, principalmente remédios para dormir, que causam diminuição da frequência respiratória e, devido ao ar rarefeito da altitude, isso pode ser fatal. O ideal é consultar seu médico antes de viajar, caso você faça uso de medicamentos diários. E não tome nada por conta própria.
Quanto tempo durou o soroche?
No dia seguinte, fomos a Machu Picchu (2.400m de altitude) e não sentimos nada. Na volta para Cusco e na manhã do dia seguinte, ainda sentimos um pouco de mal estar. Na parte da tarde nós melhoramos e ficamos totalmente ambientadas, sem nenhum outro desconforto até o final da viagem.
Achei interessante esta reação, pois em abril deste ano eu visitei Ladakh, na India, e fui a uma altitude muito maior, de quase 5.000m. Em Ladakh eu senti falta de ar e muito cansaço físico, mas o mal estar de Cusco foi muito pior.
Você já esteve em algum lugar com altitude acima de 2.400 ou 3.000m? Sentiu algum mal estar?
Beijos,
Ana Maria
