Quem acompanha o blog no instagram, viu que, ultimamente tenho postado muitas fotos de pôr do sol, na orla do Guaíba, aqui em Porto Alegre. Em algumas fotos eu escrevi "Projeto menos 5" e uma leitora me perguntou inbox o que significava exatamente.
Por do Sol no Guaíba, foto de celular, sem filtros!
*Todas as fotos destes post foram feitas com celular e estão exatamente como foram captadas, sem nenhum filtro. Embora todas sejam belíssimas, em algumas, com menor luminosidade, a qualidade da resolução não ficou muito boa.
Pôr do sol no Guaíba, Avenida Beira Rio - Porto Alegre
Sem palavras para uma imagem destas!
Bom, o verão está chegando, estou com alguns quilos de herança do inverno e o "Projeto Menos 5" significa que eu quero emagrecer 5kg, no mínimo, antes do verão chegar!
Nos feriados e fins de semana, um trecho desta avenida é fechado para carros.
Não quero fazer nenhuma dieta rigorosa (já fiz várias, mas cansei) e também não tenho a menor vontade de ficar malhando, trancada em uma academia.
Achei interessante...
A solução que eu achei foi a de fazer caminhadas. Adoro caminhar, é um excelente exercício e não tem nenhum contra-indicação. E como eu já tenho uma boa resistência física para caminhadas, comecei caminhando pouco mais de 11 km todo dia (quando não chove, é claro).
Esta câmera de vigilância teve o "olho furado"! Tsc tsc...
Comecei estas caminhadas há pouco mais de 10 dias, mas só consegui ir 7 dias até agora, por causa do tempo, pois alguns dias choveu.
Nublado, sem pôr do sol, lá estou eu. Só não vou quando chove!
Neste dia, mesmo nublado, o sol ensaiou uma pequena aparição!
São exatos 5,6km da minha casa até a Fundação Iberê Camargo, pela Orla do Guaíba e mais os 5,6km para voltar, somando 11,2 km.
Estádio Beira Rio, do S.C. Internacional #vamointer
No início eu fazia este percurso em 2h30min, mas agora já estou fazendo em pouco menos de 2h. Isso que eu faço algumas paradinhas para fotos.
Em frente ao Museu Iberê Camargo
Como aqui ainda está escurecendo cedo, não vou mais adiante, mas meu objetivo é fazer este trajeto até o Barra Shopping, cerca de 1km a mais, onde tem um pier com uma belíssima vista para o Guaíba (aguarde fotos).
Em cada dia, uma nuance diferente! Nunca um pôr do sol igual ao outro!
Depois de uma semana, eu me pesei e quase não acreditei: sequei 1kg e meio! Fiquei super animada e quero passar isso para você, que também quer emagrecer ou apenas melhorar sua resistência física. Caminhar é muito bom e, como eu disse mais acima, não tem contra-indicações.
Procure algum lugar interessante na sua cidade e vá fazer estas caminhas, o resultado vem rápido!
Ontem choveu e eu não pude ir caminhar. Hoje também chove, mas estou torcendo para que pare até o final da tarde, para eu não perder o meu ritmo. E, assim que o "Projeto Menos 5" for alcançado, eu faço uma atualização neste post.
Quase no final do percurso, eu costumo fazer uma paradinha no Quiosque do Gianechini para beber água de coco, mas ultimamente, passo pela barraca muito tarde.
Anoitecendo...
Acompanhe o blog nas redes sociais, estarei postando fotos sempre que eu conseguir fazer a caminhada!
E você, já voltou a se exercitar ou não parou nem no inverno?
Beijos,
Ana Maria
